中医学の内科医に次に指摘されたことは、 胃腸が弱っているので 消化の良い物をよく噛んで食べましょうということ。 具体的には 小麦製品× 乳製品× 精製された砂糖× 脂っこいもの× 肉× 魚× 卵× 添加物× 輸入物の果物× 玄米× 旬な刃物野菜や根菜類〇 旬な果物…