アトピーと食事

中医学の内科医に次に指摘されたことは、

胃腸が弱っているので

消化の良い物をよく噛んで食べましょうということ。

具体的には

小麦製品×

乳製品×

精製された砂糖×

脂っこいもの×

肉×

魚×

卵×

添加物×

輸入物の果物×

玄米×

旬な刃物野菜や根菜類〇

旬な果物〇

海藻類〇

豆類〇

良質な油△

白米△

・・・・・は？

この世のほとんどのもの食べれなくない？

黄色い汁が出ている重症の状態の時の話で

ということで

症状が落ち着いたら徐々に

食べていきましょう、ということではありましたが。

その日から

精進料理ですか？という食事にシフトしました。

その他にも色んな情報を得て

上記に追加で

ナス科の野菜×

糖質多めの野菜×

として

４ヵ月程度真剣に取り組みました。

食事が良かったのか

漢方が良かったのか

ただの時の流れか

分かりませんが ← は？

半年で社会復帰できるまでにはなりました。

ただデメリットもあったので

今では上記のような食事では過ごしていません。

小麦製品 ほぼ食べない

精製された砂糖×

安い油（サラダ油とか）×

牛肉×

添加物×

玄米×

糖質多めの野菜 ほぼ食べない

という食事内容です。

この食事でも、

そんなに症状に振り幅は無いので

続けていくと思います。

デメリットについてと

どうしても食べたくなるお菓子については

また次の機会に。

油を断てばアトピーはここまで治る [ 永田良隆 ] 価格：1430円（税込、送料無料) (2021/2/10時点)